◆食材別10・卵の料理

居酒屋ぷくぷく亭 ゆで卵&たたみいわしで簡単おつまみ   

居酒屋ぷくぷく亭(お品書きはこんな感じ)

「お通し」的に
こんなメニューを先ず2品

茹で卵の味噌漬け

ぷくの大好きな・・・一品です!

レシピはこの時とほぼ同じ・・

Photo

卵の下にある緑は
香ちゃんの旦那さんが苗を分けてくれた
ぷく家ベランダ製の「ツルムラサキ」です~!

葉っぱをさっと湯がいてお皿に敷いてみました・・・


もう一品は・・・


マッシュポテトとたたみ鰯

Photo_2

タタミイワシの在庫があったので
さっと油で揚げて
マッシュポテトと一緒に食べる方式で・・
この時作ったもの、
ぷくは結構お味が気に入っていたので流用しました・・・

マッシュポテトには
ペッパーをたっぷり入れました!

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二黄卵現る&ラクサ味のマレー風チャーハン

チャーハンを作ろうと思って
卵を割ったら、
二黄卵(におうらん)でした~!

見かけはごくごく普通の大きさの卵だったので
割るまで全く分かりませんでした。

そのまま溶いて使おうとしたら、
夫に、「写真は撮らないの?」と聞かれ
言われてみれば珍しいかも~、と
記念に撮影しました

Photo

卵を2個ボールに割り入れた風にしか見えませんが、
1個の玉子を割った様子です!


ぷくが子供の頃は
双子の卵ってたまに見かけてけど
今はとっても珍しい存在かと。
(確か、今は出荷前に仕分けされる様になってあまり普通に出回らなかったはず)



ぷくがお料理をするようになって
二黄卵に出会ったの、
よく考えれば
初めてだったのです!

と、言う貴重な卵・・・

お土産にいただいた
「ラクサ風味チャーハンの素」があったので
これで炒飯を作ろうと思ってた時に発見したのでした。

その、
チャーハンの素はこんなのでした。

Photo_3

Laksa Fried Rice Sauce
(Spice&Coconut Stir-Fry Sauce)

シンガポール製で
お土産にいただいたものです。

ラクサとはマレーシアの麺料理だと思うのですが
これは、その風味の炒飯の素って感じかな??


そして、作ったのがこんなチャーハン

ラクサ風味炒飯

Photo_4

炒飯の素以外の材料は、
玉子、にんにく、海老、インゲン、パプリカ、御飯を使いました。
(家にあった在庫なので、パッケージに書いている材料とは若干違います・・・)



お味は、エスニックなスパイスの風味がして
ココナッツと海老の味がするチャーハン。
美味しかったです。

★レタスで巻いて、お野菜も同時にモリモリ摂取しました

ぷく家では、チャーハンを食べる時
よく葉っぱで巻いてま~す。

一気食いが防げるし、
お野菜の摂取量も増えるので、栄養バランスもUPして・・
唯の炒飯よりヘルシーになると信じてます・・・

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ゆで卵のみそ漬け ☆ 氷結アペリティフ おつまみレシピ

とにかく簡単!☆茹で卵が出来る人なら誰でも作れる!

先日食べた献立の一品


これも、見ての通りの簡単料理で~す

でも、
手間なしで作れて美味しいので
おすすめで~す!

内容を一応・・

茹で卵の味噌漬け

お手軽度 ★
調理時間 10分強
(味噌漬けにしている時間は除く)

P1010862_1

☆このメニューにあう氷結 アペリティフのお味
“赤ぶどう&レモン”

Photo

(レシピ・作り方)

●材料
卵  3~4個
<A>
 味噌  60g
 砂糖・みりん・酒 各大さじ1

黒こしょう  少々

●作り方
①卵を好みの加減の茹で卵にする。
②Aをあわせ、ビニール袋に入れる。茹で卵の殻をむき、一晩~一昼夜漬ける。
③味噌を拭って、切る。黒こしょうを添える。
  
●ひとくちメモ
卵の茹で加減はお好みでどうそ~!
今回のぷくが作った卵の加減は、水から茹でて、沸騰後5分程度で引き上げた状態で~す!半熟程度に仕上げました~!
  
ぷくが今回使ったお味噌は、色が濃い目のもの(いわゆる赤みそ)です。
お味噌は種類によって色・塩分量が違うので、好みで量を加減して下さ~い。
  
卵を漬ける時は、ビニール袋を使うのがオススメで~す!
  
レシピの味噌床の量で、ゆで卵を3~4個漬けられます。
ぷくは、4個漬けましたが、卵に対しギリギリの量なので、
途中で卵を動かして(上下を変えて、)全体に味を行き渡る様にしました。

味噌床はもう1回くらいなら、使いまわしが出来ま~す。
  
味噌に漬けただけでも、美味しくいただけるおつまみなので、
“赤ぶどう&レモン”“白ぶどう&レモン”
どちらの味にも合うと思いますが、
粗びきの黒こしょうを添えると、
“赤ぶどう&レモン”にとても合う気がしました~!
“白ぶどう&レモン”に合わせる場合は、
胡椒無しでどうぞ~!

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とろとろオムライス

ピラフがあったので、オムライスを作った時のお話。

卵料理はとても火加減が難しいので
ぷくは大の苦手。

でも、残ってるピラフをオムライスにして
ど~しても食べたくて作ってみました。

夫がお夕飯要らない日だったので、自分用。

で、折角だからデジカメも撮ってみようかと思いまして・・・

卵がこんな感じの時にレンジで温めたピラフを投入。

Dscn5177_2

トントンなどと、フライパンを叩きながら一応形を整えて盛り付け

Dscn5182

中はこんな感じの「一応」ぷく好みのトロトロ加減に出来ました!

Dscn5183_1

「一応」・・・・と言うのは、デジカメ撮ってる間に
少し卵に火が入りすぎた気がしたから。

一連の作業で作っていたら更にBESTな状態だった気が・・・
デジカメなんて撮らなければ、良かった・・
って少し後悔してたけど、
でも、折角撮ったからこの機会に
記事にしてみました。。

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卵が割れちゃったので、スペインオムレツの献立

今日は、きじ焼き丼にして、半熟卵を添えようかな~、と
卵を買って帰った所、家に着くと4個も割れていましたweep

卵だから、丁寧に持って帰ってきたつもりだったのに。
乱暴に扱ってないけど、荷物が多かったから、バランス崩したのかな?(涙)

と、なると卵を一気に食べてしまわないといけないので、
急遽家にあるありあわせの材料でスペインオムレツを作ることにしました。

ブログ友のraiさんが作っていたのが美味しそうで、
食べたいな、って思っていた所だったし。

でも、その為の買い物はしていないので、
中身はそこらにあるもの を 入るだけ入れて
とりあえず焼いてみた って感じです。

お留守前の在庫整理がかなりできたから
結果的に良かったかな・・・

きじ焼き丼用の食材がそのまま余ってるけど。

で、食べたのはこんな献立

Dscn5874

スペインオムレツ
サラダ

こんなメニューで主食がご飯なのがちょっと
違和感あると夫には指摘されましたが。

食材がないのでオカズは種類も量も少なめ。
桃やらお菓子やら、食後のデザートで調整しましたが。
最近食べすぎなので、たまには控え目にするのも必要だし。


スペインオムレツのレシピ・作り方はメモしてなかったので
きちんとまとめられませんが、
材料はこんなのを入れて、こんな風に作りました。

●材料
じゃがいも 2個
人参    1/2本
たまねぎ  1/2個
赤ピーマン 1個
ドライトマト  2個
黒オリーブ  2個
卵       4個

●作り方(抜粋)
・じゃがいもと人参はレンジでチンしました
・玉ねぎと赤ピーマンは炒めました。
・ドライトマトはひたひたの水に浸して戻して使いました。戻し水も卵に混ぜて使いました

●ひとくちメモ
油を少しでも控えるため、じゃがいもと人参はレンジ加熱しましたが、
たまねぎは炒めた方が絶対美味しいと個人的に思っているので
炒めて使いました。

ウインナーを入れよう?とも思いましたが、
スペインオムレツに入れてしまうには勿体無いものしか
在庫が無かったので、パスしました。

ツナ缶を入れようかと思ったけど、あまりに具沢山になったので、
やめちゃいました。

スペインオムレツ、少し焦げ気味ですが・・・

Dscn5878

切り分けて、ケチャップやソース、タバスコなどを
適宜つけながら食べました。

Dscn5886

ボリュームがあって、満足できました。

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あんかけ茶碗蒸し・蒸し器を使わない茶碗蒸しの作り方・レシピ

茶碗蒸しを、大鉢で作りました。
だしの代わりにスープを使って、中華風っぽい感じにしました。
蒸し器の準備をするのが面倒だったので、今回はお鍋に直接入れて蒸す「地獄蒸し」←ちょっと怖い表現ですが・・で作りました。
こんな献立の中の一品のおかずです。で、こんな料理の残り物の活用です。

蒸し器の使用なしなので、スが立ってしまった場合のことを考えて
あんかけのあんも準備してましたが、一応それなりになめらかな仕上がりの蒸し上がりにはなってました。

お手軽度 ★★
調理時間 
20分

Dscn3627

レシピ・作り方

●材料
卵 2個
スープ 300ml
塩  小さじ1/2
えのき 50g

<あん>
スープ 100ml
かに缶 1缶
薄口醤油・塩 少々
片栗粉 小さじ1/2
水   小さじ1
青葱  少々

●作り方
<茶碗蒸し>
①エノキは3cm程度に切る。
②卵をときほぐし、スープ・塩を加えて混ぜる。エノキを加える。蒸し用の器に入れる。
③器が入る深い鍋に4~5cmの深さで湯を沸かす。②の器を入れてふたをし、強火で約4分蒸す。
④卵液の表面が白くなったら火を弱め、約12分蒸す。

<あん>
①小鍋にスープ、かに缶を入れて火にかける。
②しょうゆと塩で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
③ねぎは小口切りにする。

④茶碗蒸しにあんをかけ、葱を添えて食べる。

あんをかける前の茶碗蒸しはこんな感じです。

Dscn3607_2

●ひとくちメモ
スープはローストチキンの残りの鶏がらでとったこのを使いました。
スープの取り方はこんな感じ。今回は長ネギの青い部分と生姜を少し加えて煮込みました。
もちろんスープの素を溶かしたスープでも大丈夫です。
鶏がらのスープのとり方はこっちのページに載せていま~す。

普通の茶碗蒸しの作り方はこんな感じです。→こっちのページに載せています。
今回は大きな鉢でど~ん!とまとめて作りました。蒸し時間は、器や鍋によっても若干違うので参考にしてね。

えのきがあったので入れてみましたが、食べる時には柔らかく殆ど存在感がありませんでした。なくても良かったかも・・でも少しだけキノコの旨みがあった気がします。

今回使ったかに缶は、ほぐし身の「紅ずわいがに」のとてもリーズナブルなものです。1缶55gでした。缶汁も全部入れてあんの味付けにしました。もう少し赤い身が見える方が美味しそうだよな~と作りながら思いましたが・・・

●地獄蒸しのこと
「じか蒸し」とか言ったりするけど、蒸し器を使わずに器を直接お鍋に入れて蒸す方法です。
(ぢょっと怖い言葉だけど、料理用語って意外に怖い言葉が多いです・・他の言葉はまたそのうちのせます)
器の半分くらいの深さのお湯を沸かして蒸すように勧めていることが多いです。

今回、ぷくは少しでも蒸し器の状態に近づけたくて、お鍋の中にお皿を入れ、上げ底にして器を入れてみました。こうすると、器がお湯につからないので、理論上は蒸している状態になるので・・・ちょっと手間だけど、こうする方が上手く行く気がして・・

こんな感じに小皿を置きました。
Dscn3600

電子レンジで蒸し物を作ることが多い今は、蒸し器がないお家も多いと思います。
だけど茶碗蒸しは、蒸し器を使わないのであれば、レンジより地獄蒸しの方が上手にできる気がします。。。

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茶碗蒸しの作り方 レシピ

お粥のおかずとして「茶碗蒸し」も食べています。
茶碗蒸はプリン感覚で、
普通の食事ができない時でも食べられる
ありがたいメニューだなと実感中。

具は色々入れられないので、今回は若布のみ。

お手軽度 ★★
調理時間
 20分

Dscn3321_1_2

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茶碗蒸しのレシピ 作り方(4個分)

●材料
卵  2個
だし 300ml
うすくち醤油 小さじ2
塩      小さじ1/3
塩蔵わかめ 10g

●作り方
①若布は水につけて戻し、食べやすい大きさに切る。
②卵をよくときほぐし、だしを加える。塩・醤油も加える。
③茶碗に若布を均等に入れ、②を分けて入れる。
 かき混ぜてわかめをほぐす。
④蒸気の立った蒸し器に茶碗を入れ蓋をして強火で2~3分蒸す。
 卵液の表面の色が白っぽく変わったら弱火にし、6~8分蒸す。

●ひとくちメモ
茶碗蒸しと言えばもっと具が入っているイメージですが
ぷくは色々材料を取り揃えるのが面倒なので、
若布だけを入れた茶碗蒸しをよく作ります。
わかめ+卵と言う、いつでも
在庫食材で作れるから、結構便利。

卵液の調味料のお醤油は薄口(淡口)を使って
白めの色に仕上げています。
ぷくは関西人なので、濃い色の茶碗蒸しには
 少し違和感があるので。)
好みで普通の濃口醤油を使ってもOKで~す!

今回は蒸し器を使った正統派の調理法。

茶碗蒸しをスが立たないように蒸すポイントは火加減。
最初は強火で蒸して一気に全体の温度をある程度まで上げて、
途中から弱火でゆっくり火を通していきます。

時間は蒸し器や茶碗の大きさ、卵液の元の温度によっても
変わってきますので、目安にして下さい。
今回のぷくの蒸し時間は強火で2分、弱火で6分でした。

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モロヘイヤの卵とじ

とび魚のスピード献立の副菜の

モロヘイヤの卵とじです。

お手軽度 ★★

調理時間 10分強

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2人分のレシピ!

●材料

モロヘイヤ1束 
たまねぎ1/4個 
卵1個 
だし150ml
A(しょうゆ・みりん 各大さじ1/2、塩少々)

●作り方
①モロヘイヤは葉をゆでる。水につけて、水気を切る。
たまねぎは薄切りにする。卵は溶く。
だしとA、玉ねぎを鍋に入れて火にかける。タマネギがしんなりするまで煮る。
モロヘイヤを加える。卵でとじる。

モロヘイヤは意外にクセの無い食材なので、和食にも使えます。
青菜の高い夏場の緑黄色野菜として、活用してます。
今頃食卓に並べると、夏っぽい感じがしますが・・
アクがあるので、ゆでてから使うのが、○。

今日は、
固い茎から葉をもいだパック
で売られていたものを使ったのでとても手軽でした。
今日は2パック分まとめてゆでて、半分は冷蔵庫で保管してます。

残りは、スープにする予定です。。多分。。。

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