家計も身体もダイエット その上、手抜き の献立
冷蔵庫に残っていたもので作った献立。
家計と身体のダイエットができるメニューの気がします。
その上、手抜き献立。
(でも、健康な時に作った献立です・・)
こんな内容
おから入り鶏つくねバーグ照り焼き風味
白和え
白菜の浅漬け 柚子風味
葱と大根のお味噌汁
白和え~いただきものの、「白和えの素」を使いました~。手軽で美味しかったです。
白菜の浅漬けはビニール袋でささっと作ったものです。
まともに作ったのは「おから入りの鶏つくね」くらい・・
コレが、結構美味しくって、びっくり!
レシピを残しておきたいので、後ほどUPしま~す。
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コメント
ぷくさん、おはよ~っ。
身体に優しい夕ご飯。ん?夕ご飯で良かったのかしら(笑)
消化も良いし栄養もバッチシじゃないですか。
こういう献立スキです。
投稿: coro | 2009年1月16日 (金) 09時38分
>coroさん、こんにちは~!
そうです、お夕飯で~す。
我が家の量にしてはヘルシーすぎるかしら??
たまにはこんなご飯も食べてます。
投稿: ぷく | 2009年1月16日 (金) 13時03分