お刺身サラダの献立
さばのトマト煮
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先ずはビールと付出しの出来立て豆腐。
勝手に出てきた付き出しはお幾らかしら?
と気にする必要がないので、精神衛生上(?)有難いです・・
揚げ立ての厚揚げ!
写真を撮るのを忘れて食べてしまったので、
少し手をつけた状態です。
本当はもう2切れありました。
凄く美味しくて、もう1皿追加オーダー!
生麩の田楽
焼き具合が程よくコレも美味しくて
もう1皿お願いしました。
出来立て引き上げ湯葉
テーブル上でコンロで豆乳を熱して、出来上がったら引き上げて食べる形式。
コンロにかけた豆乳の写真、撮り忘れました。
全部で15枚程とれて、刻々と変わっていく味わいと食感も楽しめて良かったです。
おから煮
コレも写真撮るの忘れてかなり食べちゃいました。
手を付けた後の画像ですが・・・
豆腐の味噌漬け
ホントは5切れありました。
サーブされたら手をつけるのに忙しく、ついつい写真を忘れてしまう・・・

八穀米のお茶漬け
ホタテ山葵風味
デザートもお豆腐料理です・・・

クレームブリュレ

胡麻アイス
バイキングにしておいて良かったかしら?
お豆腐なので胃に優しく、全く胃もたれなどはありませんでした。
(と、言うよりお家に着いたらもう何か食べられそうな胃の状態でした。)
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作ったので載せておきま~す。
グリンピースご飯。青豆ご飯としなかったのは少しだけ洋風にしたから。
こんな献立で食べたし。
お手軽度 ★
調理時間 5分
レシピ・作り方
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こんなメニューの時の一応主菜のおかず、鶏手羽元のスパイス焼きです。
これも超簡単なお手軽料理で~す。
何かスパイスをまぶして焼こうと思って引き出しを開けたら、丁度ケイジャンスパイスミックスが目に付いたので、使ってみました~
「ケイジャンスパイスミックス」、買った覚えはないので、どこかでいただいたものだとは思うのですが、いつ、どこで(誰から?)なのかは記憶が定かでなくって・・・
しかも日本製ではないみたい。
もしかしたら、旅行に行った時に自分で買ってきたものかも知れませんが・・・
出所が不明のスパイス。でも時々活用しています。
ちょっと使うだけで、いつもと違った風情になるので、目先を変えたい時などに・・。
でも、使い切るにはまだまだ時間がかかりそう。
既に賞味期限はとっくに過ぎているみたい(表示がないので不明)ですが、
まだまだ充分風味は残っているので、ぷくは全然気にせず使っています。
お手軽度 ★
調理時間 約30分
★味をなじませるのに、20分くらい置いたから、調理時間は30分になってます。

レシピ・作り方
●材料
鶏手羽元 8本
塩 小さじ1/2
ケイジャンスパイス 小さじ2/3
黒こしょう 少々
●作り方
①鶏肉に塩とスパイスをすりこむ様にまぶして暫く置き、味をなじませる。
②熱したグリルで焼く。
●ひとくちメモ
塩やスパイスを馴染ませる時は、ビニール袋に入れて作業しました。
後片付けも楽だし、味もよく馴染むので、お気に入りの方法で~す。
オーブントースター、オーブン、フライパン、グリル、どれで焼こうかと迷ったのですが、
今日の手羽元は太めだったので、火力が強いグリルで焼くことにしました。
後片付けがちょっと大変だったけど、カラリと焼けたから良かったかも。
ケイジャンスパイスミックスの配合の内訳は細かな表示がないので不明ですが(「レッドペッパー入りスパイス」と言う大雑把な表示。内容は秘密なのかな??)、ラベルのイラスト表記を見る限り、レッドペッパー・パプリカ・ガーリック・オニオンが入っているみたいです。
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ぷくは今週は土曜日もお仕事。
でも金曜夜は週末気分を味わおうと、ワインを飲めそうな献立にしました。
バタバタと作ったから、単に洋食風の献立ってだけですが・・
週末気分の献立
アボカドとカツオのサラダ
鶏手羽元のスパイス焼き
キュウリとナスのオリーブオイルあえ
レタスサラダ
グリンピースご飯
コート・ド・ラングドックの自然派ワイン
(自然派がどういう意味なのか、明確にはわかりませんが)
シャトー・サンジェルマン
三越の頒布会で入ってたものです。
自然派がどういう意味なのか、明確にはわかりませんが、
週末の気軽に飲めるワインって感じかな。
ぶどうは
シラー Syrah 70%
グルナッシュ Grenache 20%
ムールヴェードル Mourvedre 10%
レシピ・作り方はまた後で。
ちなみに、ぷくの今日のリアルな日記は、実家の母が泊まりに来ているので、
お夕飯は近所の気になるお店に、外食に行く予定で~す。
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手巻き寿司にしたお魚達、それぞれ1パックずつで、合計4パック買ったので、
流石に2人家族では一度に消費せず、もう1食作りました。
かき揚げとかもいいかな~と思ったけど、シンプルにお魚の味を味わう方がいいし、ラクだわ~ と思って、だし茶漬けにしました。
一応写真を撮ったのでのせておきます。
温かいご飯にお魚達と同じく、余っていたきゅうりの千切りをのせて、
熱々の調味したおだしをかけて、しそやごまをかけて食べました~。
お魚に軽く火が通った感じが良かったかも。
お昼ごはんで食べたのですが、腹持ちはあんまり良くなくって、夕方には腹ペコでしたが。
カルシウムたっぷりメニュー!なのは良かったで~す。
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手巻き寿司の時に何か野菜も食べなきゃ・・・って思って買った「うまい菜」
京野菜と言うことで売られていたのですが、
関西出身のぷくなのに、全くなじみのないお野菜。
どんなものかと試してみたの。
売られていた束はこんな感じ。
縮れているけど、一枚の葉はこんな感じ。
ちなみに写真では分からないけど、葉の大きさは長さが
40cm以上はある、大きなものです。
昔、福岡の「かつお菜」という青菜を使ったことがあるけど、大きさや形はそれとイメージが重なるな~と思いました。
で、この時(手巻き寿司の時)はさっとゆでて、適当な大きさに切って、
だししょうゆでおひたしにして食べたのですが、
残りは油揚げと煮びたしにして、食べました。
一応レシピを載せておきま~す。
お手軽度 ★★
調理時間 25分
●材料
うまい菜 3枚
油揚げ 1枚
<A>
だし 1.5カップ
うす口しょうゆ 大さじ1/2
みりん 大さじ1
塩 小さじ1/4
●作り方
①うまい菜は、さっと茹でる。食べやすい大きさに切る。
②油揚げは食べやすい大きさに切り、熱湯で油抜きをする。
③鍋にAを入れて煮立て、油揚げ、うまい菜の芯の部分を入れて約10分煮る。葉を加えさらに煮て味を含ませる。
●ひとくちメモ
うまい菜の扱い方、よく分からなかったのですが、ゆでる時は芯の部分を先に入れて火を通しました。
硬そうに思えたけど、火が通ると、食べやすい柔らかさになりました。
調味料で煮含める時も、芯の部分が硬くならないように、時間差をつけて煮ました。
全体になじみやすいお野菜だったから、加熱の時間を部位毎に気を配らなくても良かったのかも知れませんが、火を通しすぎてしまった~と思うことは無かったです。
ぷくは結構薄味で煮たので、この味付けはかなり薄めかも。
好みで調味料を増やしたり、七味など、香辛料を加えて食べてもいいかも。
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かつおの手こねずしでも作ろうと買物に出かけたのですが、
鰹が想定よりも お店に出回っていなくて、価格も想定以上・・・
どうしようかな~と思って売場を見たら、
お隣に旬の小魚が4種類も!
こんなにいっぱいの種類を、「生」で一度に入手できる機会なんて滅多にないかも~、
と思って、メニューは「旬の小魚」の手巻き寿司にしました~。
ちょっと贅沢だったけど。
かつお買うよりずっと。
旬の小魚カルテットのお夕飯

手巻き寿司
(白魚・のれそれ・白えび・生しらす)
(海苔、しそ、きゅうり、わさび菜、生姜)
うまい菜のおひたし
ゆで蚕豆 など
ちなみに・・・すし飯、余らせるつもりでご飯を2合炊いてみたけど、余裕で食べてしまいました。
3合作ってなくて良かったかも。(あったら食べてただろうから・・・)
●レシピ・作り方を載せる料理ではないけど、
すしめしの寿司酢の作り方(配合)は
酢 大さじ4
砂糖 大さじ2
塩 小さじ1/2 にしました!
日本酒も一緒に飲みました。
今度はこんなの
「緑川」
一升瓶なので、流石に全部は飲んでません・・
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筍とあさりのスープパスタなども作りました。
パスタは手軽にボリュームがそこそこ出るメニューになるので、
ついつい作ってしまうものなのかも。
トマトベースにすると、せっかくの風味が引き立たない気がしたので、
今回もシンプル系のパスタでした。
スープパスタにしたけど、写真ではあまりスープがわかんないかも。
パスタは残ってたロングマカロニ を使いました。
パスタは、
先にこんな料理などを食べたあと・・・
<りんごとエストラゴンのサラダ>
<黒豚のロースト>
・・を食べた後、最後に作って食べました。
パンとかも食べましたが・・
サラダとパスタが同じ器なのは、洗って使ったから・・
ワインはこんなのを開けました。
南アフリカのシャルドネ&ピノ・ノワールの白
どんな味か、とにかく気になって思わず買ってしまったもの。
どんなか、といえば、泡のないシャンパーニュって感じでした。
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香ちゃん筍、まだまだあって、色々楽しませていただきました。
持って来るの重かっただろに、ありがとね!
もう筍の季節も終盤だけど、いただいて、作って、写真は撮ってあったので、
ブログに載せておきま~す。
レシピ・作り方はきちんとメモしてないけど、こんな風な料理でも食べました。
ありきたりの料理だけど。
筍のかか煮
たけのこを煮て、最後にかつおぶしを加えたもの。
定番だけど、やっぱり定番になってるだけある味だな~と思いながら食べました。
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筍ごはんは、こんなの(下煮なしで炊き込み) も こんなの(青豆との炊き込み) も作ったけど、
竹の子だけの筍ご飯@香ちゃん筍 も作りました。
筍を下煮して、味を含ませるパターンのたけのこ御飯。
お手軽度 ★★
調理時間 25分
レシピ・作り方
●材料
ゆでたけのこ 180g
<A>
だし 1カップ
うすくち醤油 大さじ2
酒・みりん 各大さじ1
米 2合
だし 適宜
●作り方
①筍は食べやすい大きさに切る。
②鍋にAと筍を入れて火にかける。約20分ふたをして弱火で煮て、竹の子に味を含ませる。
③ざるにあけ、竹の子と汁を分ける。
④米をとぎ、たけのこの煮汁とだしで水位をあわせる。
⑤竹の子を加えて、炊飯器で炊く。
●ひとくちメモ
筍を煮る~御飯を炊くを一度にすると時間がかかりすぎるので、ぷくは朝に煮て、そのまま冷ます→夜炊く で作りました。
その方が筍に味が染みる気がするし・・・
一気に作る場合は、煮汁を少し冷ましてから御飯を炊いた方がいいかも
(炊飯器に入れた水分が熱いと、芯がある御飯になるなど、上手に炊けないかも・・・)
少し奮発して、こんな日本酒を一緒に飲みました。
「「越の寒梅!」
一升瓶なので、流石に一晩で全部は飲んでないです・・
少しずつボチボチ楽しんでます。
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こんな献立で食べた時の副菜ですが、コレには筍は入ってません・・
買い置きのもやしを今日中に調理しないと~と思ったのでありあわせの材料で酢の物にしてみました。
お手軽度 ★
調理時間 10分強
●作り置きOKです
レシピ・作り方
●材料
もやし 1袋
きくらげ 3g
ザーサイ 15g
<A>
酢 大さじ3
砂糖 大さじ1/2
醤油 大さじ1/2
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/2
●作り方
①木耳は、水につけて戻し、食べやすい大きさに切る。ザーサイは細切りにする。
②Aをあわせる。ザーサイを加える。
③塩と酢を少々加えた湯でもやしとキクラゲ(木耳)を茹でる。ざるに上げる。熱いうちに、②につけて味をなじませる。
●ひとくちメモ
もやしは時間がなかったので、ひげ根は取ってませ~ん。取ったら調理時間はもっとかかります・・
トマトが1個余ってたので一緒に盛り付けました。
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筍をわかめといっしょに中華風スープにしました。
せっかくいただいた、香ちゃん筍、普通の?竹の子とわかめのスープではちょっと面白くないかな~と思って、竹の子をすりおろして入れてみました。
予想通り?適度なとろみがついて、良かったかも~!
筍の風味がする、とろみスープって感じでした。
こんな献立で食べた時のスープです。
お手軽度 ★★
調理時間 10分強
レシピ・作り方(2人分)
●材料
ゆでたけのこ 100g
水 400ml
中華スープの素 小さじ1
ワカメ 適量
塩 少々
●作り方
①たけのこはすりおろす。わかめは食べやすい大きさに切る。
②鍋に水を沸かし、煮立ったら竹の子とスープの素を入れる。
③わかめを加え、塩で味を調え、火を止める。
●ひとくちメモ
竹の子は、一番根元側の硬い部分を使いました。
「香ちゃん筍」は大きく立派だったので、硬い部分はおろしてみました。
最後にちょっと残った塊は、刻んでそのままスープに入れてみました。
ぷくは、中華スープの素は半練りタイプを使いました。
仕上げにごま油を少し垂らしてもよかったかも・・
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タイトルにある通り、鶏のつくねに竹の子を入れて、味噌で味をつけて焼きました。
大葉が余っていたので、ちょっと添えてみました。
こんな献立で食べた時のおかずです。
お手軽度 ★★
調理時間 20分
レシピ・作り方(約12個分)
●材料
鶏挽肉 350g
竹の子 100g
玉葱 1/2個
生姜汁 1かけ分
卵 1個
味噌 40g
しその葉 12枚
サラダ油 適宜
●作り方
①竹の子は1cm角程度に切る。玉葱はみじん切りにする。
②鶏ひき肉に、生姜汁、玉ねぎ、筍、卵、味噌を加えてよく練り混ぜる。
③食べやすい大きさに形作り、しその葉(大葉)を巻く。
④油を熱したフライパンで、両面を色よく焼き、中まで火を通す。
●ひとくちメモ
竹の子は少し歯応えのある下の固い部分を使いました。その方がコリコリして美味しい気がして・・・
しそがあったので使ってみましたが、木の芽だったらもっと良かったかも・・
味噌で調味しているので、焦げるのが心配だったので、ふたをして火加減は弱めで中まで火を通すようにして焼きました。焦げなくて良かったです。しその緑色も残ったし。竹串を刺して焼き具合を確認するといいかも。
味噌でしっかり味がついているので、他の調味料は必要なかったですが、味噌の量はお好みで加減して下さ~い。
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香ちゃんにいただいた筍、沢山あったので、この間作った料理~こんな献立とか、こんなパスタとか~だけではまだまだ食べきれず、
少し目先を変えたこんな献立でも食べました。(少し前のお話です・・)
帰りが遅かった日だから(ぷくが最後になって、会社の鍵を閉めて帰宅・・)
料理を作るのが、ちょっと億劫で、おかずの種類は少なめ
。
でも、香ちゃんの美味しい竹の子がなかったら、もっともっと手抜きだっただろうな・・・
今改めて写真見ると寂しい・・・![]()
食事としては、この後フルーツも食べたし、デザートも食べたしで少ないことは決してなかったのですが・・・
筍の食卓
筍入り味噌つくね
もやしの酢の物
筍と若布の中華風スープ
一応、中華っぽくしたつもり・・・つくね以外の2品は。
レシピ・作り方は後ほど・・・
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フランス展でお買い物した、トピナンプール
はじめて名前をきく食材なので、とりあえず入手。
お芋ということで、丸ゆでにしてみました。
お夕飯の献立写真の時にはまだ出来てなったので、
一緒の写真は撮れませんでした。
皮をむきながら、塩・こしょうして食べました。
確かにお芋でした。
その時は頭が回らず、茹でてみたのですが、
後で調べたら、菊芋の一種みたいです・・
そう言えば、家に岐阜で買ってきた、「菊芋の味噌漬け」の買い置きがあったことを思い出しました~。
また出会う時があったとしたら、今度はもう少しきちんとした料理で食べようと思いました。
あと、トピナンブールは皮をむいて料理をした方がいいかも。
特にスープにする場合はきれいにむいて使った方がいいのでは?
と、言うのは、皮ごとゆでたら、茹で汁がこんな色になっていたから。
ある意味、きれいな色ですが・・・
pHのせいかと思って、ゆで汁にお酢を加えてみましたが、色見は少し薄くなったものの、透明にはなりませんでした・・・
それとも、こんな色になったのはぷくだけなのかな・・・??
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フランス野菜のお献立のメインは鶏肉にしました。
お野菜が高かったから、メイン食材は節約しないとね・・・
レシピ・作り方は良く覚えていませんが、
鶏肉に塩・こしょう・白ワイン・ローズマリーなどで下味をつけて、
オーブンで焼いたと思います・・
オーブンで焼いている途中、モリーユ茸のパピヨットとズッキーニを入れて火を通した記憶がおぼろげながら・・・
温度は220℃くらいにしていた様な・・・
焼き時間は20分ちょっとだった気が・・・・
酔って適当に料理すると、どんな風に作ったが記憶が殆ど残ってないものだと実感中。
サラダはルッコラのサラダでした。
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フランス展でセコ~ク、4本だけ買ったホワイトアスパラガス。
お買い物の記事
献立の記事
更に、ぷくはせこ~く、2本ずつ別々の火の通し方をして食べてみました。
レシピ・作り方をのせる程ではないのですが、
2本 → 塩ゆで
2本 → 焼き網で網焼き
にして盛り付けました。
ソースを作る材料は揃えてなかったし、かと言って、マヨネーズで食べるのも折角のアスパラが勿体ない気がしたので、温泉卵を作って添えました~。
ホワイトアスパラガスの風味とトロ~リとした温泉卵の組み合わせ、結構良かったで~す。
茹でたのも、焼いたのも、どっちも美味しくて、こっち!とは決められませんでした。
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モリーユは香りがいいのでそれを閉じ込めて楽しもうかな、と半分は包み焼きにして食べました。
パピヨットとはフランス料理の用語で紙包み焼きのことなので、ブログのタイトルはパピヨットにしてみました・・
家にあった素材を組み合わせただけだったけど、もっと材料揃えて豪華に作ればよかったかな、と改めて思いました。(しかし酔っていたので、買い物に行く気力なし。そこまで気が回らず・・・)
↑酔っていたのと紙を小さく切ってしまったので、包み方は非常に粗雑です。
が、漏れの無いように、しっかり包めてはいました。
開けるとこんな感じでした・・
レシピ・作り方はよく覚えていないけど、一応概要だけ・・
●材料
モリーユ茸
たまねぎ
グリンピース
バター
塩・こしょう
●作り方
材料を全て紙に包んでオーブンで焼